Dipendenza da Sport: trovare l’equilibrio tra passione e ossessione.

La Dipendenza da Sport è un fenomeno meno discusso rispetto ad altre dipendenze comportamentali, ma non meno reale o problematico. Se ti ritrovi a dedicare la maggior parte del tuo tempo all’attività sportiva, trascurando relazioni, lavoro o altri interessi, potresti trovarsi nel ciclo della dipendenza da sport. Questo tipo di dipendenza può sembrare meno evidente, dato il contesto sociale positivo che di solito circonda l’attività fisica, ma le conseguenze sulla vita personale e sociale possono essere significative.

Riconoscere i segni

La Dipendenza da Sport si manifesta attraverso:

– Un’ossessione per l’attività sportiva che va oltre il semplice entusiasmo o passione.

– Difficoltà a prendersi pause o giorni di riposo, anche quando il corpo ne avrebbe bisogno.

– Trascurare impegni personali, lavorativi o familiari per dedicarsi allo sport.

– Sensazioni di ansia, irritabilità o depressione quando si è impediti di praticare sport.

– Uso dello sport come meccanismo di fuga da problemi personali o sentimenti negativi.

Come posso aiutarti

Mi chiamo Giada Siro, Psicologa con esperienza nel trattare le dipendenze comportamentali, inclusa la Dipendenza da Sport. Il mio obiettivo è aiutarti a ritrovare un rapporto equilibrato con lo sport, uno che arricchisca la tua vita senza dominarla.

Attraverso la terapia, esploreremo insieme le motivazioni sottostanti la tua dipendenza, lavorando per identificare e rafforzare altre fonti di soddisfazione e benessere nella tua vita. Ti aiuterò a sviluppare strategie per gestire l’impulso di praticare sport in modo eccessivo, promuovendo un approccio più bilanciato che tenga conto delle tue necessità fisiche, emotive e sociali.

Fare il primo passo

Riconoscere di avere una Dipendenza da Sport e decidere di chiedere aiuto è il primo, coraggioso passo verso il recupero. Se ti ritrovi a riflettere sul tuo rapporto con lo sport e desideri apportare un cambiamento, sono qui per supportarti.

Contattami oggi stesso, insieme, possiamo lavorare per costruire un percorso terapeutico personalizzato che ti permetta di godere dello sport in modo sano e soddisfacente, senza che questo prenda il sopravvento sulla tua vita.

Ricorda, il tuo benessere è la mia priorità, e con il supporto giusto, è possibile trovare un equilibrio sano. La dipendenza non deve definire chi sei: insieme possiamo trovare la strada per una vita più equilibrata e piena.

Se senti il bisogno di parlare o desideri maggiori informazioni, non esitare a contattarmi.